朝練 まとめ

なかなかマメに書けない とほほ

朝練はすべて
4:45起床 5:10スタートです
ようやく 昨日今日あたりから暖かくなってきた
が 今年は生脚はまだです。

5/7  大野レギュラーコース  53km 1:57

5/8  大野レギュラーコース  52km 1:52

5/9  大野レギュラーコース  51km 1:52

5/10 森目周回+六呂師    55・5km 1:57

5/12 美山・永平寺・上志比  62km   2:23

5/13  寝坊 ゆるゆるサイクリング  30km 1:17

5/14 上志比平坦 鮎街道帰   60km  1:53


今年 バルバ若者が目茶早くなった… 着いていけん
ヤバイ…  

ガーミンが心拍を拾わなかったのはどうやら 心拍ベルト
が原因か? 2本とも?! ガーミン本体は壊れてなかった?! 

GW3/4日は

GW3日目
この日は さすがに(汗)家族サービス業務。
東海方面へ。 途中走っているローディに目が いくいく(笑)
帰りに しろとり美人の湯へ  ここのお湯大好きです







GW4日目
連休最終日。 走りたい。 子供もテストが近いはずだから
「勉強しねの」と 悪い親父は6:15スタート。
何処へ行くか? そうだパン食べよう ということで あさひやベーカリーを目指す。
谷峠を越え トンネル連続区間 、スタートがちと遅かったのとGWで結構怖い。 特にバイクが。
9:00前には 到着。

 この後はPM1:30には帰宅したかったので ノンストップで帰るつもりで
パン3つもぐもぐ。 優しいおいしさです! 暖炉もあって冬もきてみたい。

天狗橋を渡り 先端大の坂を越え走る。 パワー吸うポットで写真を撮り、

いつもの道のつもりでひた走る、か、風が強風!!!
気が付くと ? はれ? 思ったより街が見える? ん?後ろに高速?8号線?
なんとなく 行きすぎた感じ。 まずいと思い少し戻ったり 曲がったり。
たら 道の駅 木場潟 ? 何処ここ? アイホンで確認しつつ進むが 8号線に入りそう?
方角だけ確認しつつ 住宅街を涙目で 走る。 ああ 幻覚が見えてきた、ここはもう勝山?
恐竜博物館が見えるよ
パトラッシュ…


でなくて 小松ドームだ!! あそこまで行けば解る! とドームを目指して走る。
無事 メティサージュに到着(なんで?)

 安心して パン、モグモグ
食べ過ぎです…

後は 立杉峠登り 

たけだや通過 勝山から 大野 PM2:15 無事帰宅しました
ちょっと 遅刻の190kmでした。

シャワー後 家の事を細々と。
GW よく遊ばせてもらいました。

ハイパー能登300弱

ほぼ寝てないので 逆に寝ぼけてない。
そそくさと用意をし車へ、マッチさんが来ないので? 集合場所へ

うわ〜一杯いるよ ヘムタイさん達が(笑)

真っ暗だし 初めての人が多く誰が誰かわからないうちに AM3:45ぐらいだったか?
スタート! 寒い! 早く日が昇って欲しい!

方向音痴の自分としては何処走っているのか解らないまま 夜が明け、 海岸の景色に感激。
先は長いので みんなでワイワイ 進む。



道の駅で適宜 休憩しつつ  千枚田とか 塩田?とか 消耗合戦とか。




よく解らないまま(笑)半島の先端を通過し 輪島の朝市を眺めつつ 乾物買いたかった…

電デュラ充電しつつ

200km組の皆さんと合流し お昼ご飯。

この辺り 海の向こうに見える立山連峰?の景色に感激。
後はひたすら ちぎり愛 でなくて ゴールを目指す。

途中 自転車仲間さんのお家がエイドになってて嬉しかった!
有り難うございます

時間の関係で 日没サスペンデット 明るいうちに無事ゴール!
272kmでした!  おしい!
色々 お世話していただいた方 一緒に走っていただいた方 楽しかったです〜!
有り難う ございました!!

GW1日目

この日は まきちゃんたちとパンライドに行く予定だったが
仕事が入ったため 朝練のみ
時間はいつもよりあったので  95km



このあと4時半丸岡待ち合わせ まきちゃんさんとヨッシーさんと
合流し 一路能登へ。
そう 明日はハイパー能登300 なのだ。

すきやでお得に腹を満たし コンビニで夜のスイーツや明日の補給食などを…
すきやよりお金かかった(汗)

後はスーパー銭湯で汗を流し いびきの大合唱と行儀悪い子供の声と怒らない親に
イライラしつつ ほぼ一睡もせずAM2:00に!!

ロング〜(ひるがの)

今日はお休み、 一応午前中走る 1:00までには帰る計画で。
朝 ちょっと寝坊する(汗)
が無事 スタート! ひるがのを目指す。  が 寒い!!!!
春装束で 薄いウインドブレーカー、走るが 気温計が 3℃!
泉村では 2℃!!!!  ふ、冬かよ!! と怒っても寒い!
手先、足先は痺れて感覚が…

泉村で持ってきたパンを食べようかと思ってたけど寒すぎて
止まってられない。 ので 兄弟に挨拶して すぐ走り出す。
石徹白 の川沿いで もう 意識が遠のくかと(笑)

しかし この寒いのに キャンプ場ではテントでキャンプしてる人が沢山!
好きやなあ〜
釣り人も 沢山いましたね。

寒いとやはり力が入らん! いつもより大幅に遅れて 杉峠。

凍えながら下って また ひるがのまで ダラダラ登り。
朝の寒さと 何も食べてないのとで 身体に力が入らん〜!
それとも 弱くなったか?!

いつもより 30分くらい遅れて 昼がの到着

したら いつもの コンビニ閉店しててビックリ!
とにかく お腹空いたので キョロキョロ すぐのところのヤマザキデイリーで
休憩。 ベンチもあり 身体を解凍しながら 補給。

この後 やまびこロード 〜 油坂峠〜 で

伊勢峠経由しようかと思ったが まだ 通行止? ゲートは半開きだが?
一応 5/31まで通行止らしい。
ここを通ると マジで 遭難の可能性もあるので やめとく

後は 下り基調で 大野まで。
まだ桜の咲いている所も沢山ありました

朝の寒さと 和泉村まで結構な向かい風で 体力を削られたのか
もう 疲労困憊。  歳で弱くなった?のか 心配です(笑)

163km 獲得標高 2292m  でした。 

朝練記録など

先週は朝方路面が悪い&天気イマイチでした
26日 路面はなんとか乾いていたので走り出すも 途中で雨がポツポツ
引き返し 空の明るい所で ウロウロ程度

1:32  43km


28日 今日は天気が良いはず! と起きたもののなんか曇り空?
と思ったら もの凄い濃霧! 視界は10m程?!
ソロソロと走る。 六呂師上がると晴天! 六呂師から見ると 大野市街は濃霧に
包まれていた。
午前中 仕事。 昼から 鯖江へ自走。 某基地で脚を ベリーファーストにしてもらう〜!
ガーミン 朝練とごっちゃになり

この日は 123km