4:40起床 5:10スタート じじいだからか 朝は起きれるが 今日も脚は売り切れ状態 回復走〜 大野+六呂師 2:00 53km ちょっと休んで 超回復を期待するか?! 体重だけ 超超回復したら どうしよう・・・
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