６月２９日（金）ああ〜ちょっと小忙しく日記ためていたらもう金曜日の記憶がナイ… ４：３５起床 ５：１０スタート 多分、師匠と若者Ｓの３人でスタート？ いつもの 大野＋六呂師コース１：４８ ５２ｋｍだめだ全然思い出せん（汗） ６月３０日（土）４：３…

４：３５起床 ５：１５スタート この頃 起きるのが楽になった、特に今年は自然と目が覚める 年取ったなぁ〜今日は 師匠と二人だけ。 この２日 上志比、森目と朝練が続いたので今日はゆるゆるで。 お喋りしながら走っていると ヴィオ裏ストトレートで師匠がパ…

４：３５起床 ５：１０スタート 今日も５人いつもの面子でスタート。今日は森目６週回＋六呂師（花房側） ええ〜〜昨日上志比の今日森目コースは辛いなぁ最後１周勘違いしてて ５周目にかなり頑張って走るも スピード緩めようといたら 「ラスト１周！」の声…

４：３５起床 ５：１０スタートスタートは 師匠、クニクニ師匠、Sさん、若者S 、私の５名。 今日はガンガン？の予定通りか 上志比TT。勝山の川沿いは５人いると、さすがに楽だ〜 常時４３〜４kmで巡航する。 そのうちSさん、若者Sといなくなる。 時間で帰っ…

ちょっと忙しかったので ブログさぼり状態でした私の記憶が正しければ・・・２２日 金曜日は雨だったのか 朝練はしていないはず。 ２３日土曜日４：３５起床 ５：１０スタート この日はたしか一人だった。 大野１周＋六呂師（牧場まで） ６６ｋｍ ２：０５帰…

４：３５起床 ５：１０スタート 路面は多少ウエットだったが走るには問題無し でも空はいつ降り出してもおかしくないような色。集合場所には誰もいなかった。のでちょっとだけ走って帰ろうかとも 思ったけど せっかく梅雨時期の走れる日なので 大野１周＋六…

４：３５起床 おっ！路面は乾いてる？！ 雨も降ってないぞ！予報でも７時頃までは曇り予定 １時間は走れるかもと そそくさと用意 トイレで軽量化してると… ポツ ポツ となんか雨の音が。 うそ？と外に出てみると降ってきた（泣） このレーパンどうしてくれる…

４：３５起床 ５：１０スタート 朝、雲は多いがいい天気だ。スタートは 師匠 若者Ｓの３人でいつもの大野１周＋六呂師 トラブルの多かったディープのリヤホイールを 思い切って 改造してもらった。 今日は久し振りにディープチューブラーで。 いやもうプラシ…

４：３５起床 ５：１０スタート おお すがすがしい朝だ〜今日は 師匠 クニクニ師匠 Ｓさん バルバ若者Ａ改め 若者Ｓ（名前が解ったので） 自分の５名で平地の 森目６周回＋六呂師（花房側）５人の列車でまわすと奥越列車だ〜 さすがに楽しい〜５人目にいると…

４：４０起床 ５：１０スタート 今月末には 内灘なので 平地の森目周回＋六呂師（花房側） 所々 雨は残っているが 昨日よりマシ、おまけに 暖かくなった。 これ以上暑くならないのがイインダケド・・・確か、２周回目の時だったと思う、全方右側の端に 何か…

４：４０起床 ５：１０スタート やはり 昨日は朝練サボってしまった 外も予報の割にはいまひとつな空模様。 道路も生乾き？ でも昨日サボったので今日は行かないと〜珍しく 師匠お休み。 若者Aといつもの 大野＋六呂師へ 若者の練習相手にならなければと 頑…

今日は天気予報では梅雨の晴れ間の予定 ４：４０起床すると 道路は乾いている うん 予報通りだ と ５：１０スタート。月曜日だし いつもの大野１周＋六呂師でも 走るか と思っていたが・・・走り出すと 所によって 濡れているところが。 そして山際に近づく…

梅雨いりしましたね。 昨日は雨で朝練お休み。 今日も雨予報だったので目覚ましもかけず就寝 とはいえ ４：５０頃目が覚める もう明るい、ん？雨音しない。 でも どうせ道はウエットだろうと思っていたが まきちゃんさんのつぶやきでも道路は乾いてきてると…

４：３０起床 ストレッチ ５：１０スタート 大野１周＋六呂師 痛みはほとんど消えたがまだ違和感はある50.59 km タイム: 1:46:20 平均スピード: 28.5 km/h 高度上昇値: 424 m カロリー: 2,398 C 平均気温: 18.2 °C今日は名古屋出張 名古屋市内で運転してたら…

４：３５起床 ストレッチ ５：１０スタート今日は 森目平地６周回＋六呂師（花房側） 平地の負荷は大丈夫だ！ そこそこ行ける！！ ４周目位から筋肉が張るような感覚があったが 痛みはない。 でも やはり登りだと 膝裏ハムストリングの付け根に痛みが… まだ …

月曜日朝練 ４：４０起床 ５：１０スタート いつもの 大野＋六呂師 確実に痛みは少なくなってきている が 無理は禁物だろうから サイクリング程度 ああ〜思い切り踏み込める日は来るのだろうか… そうそう 仕事で地元のＫ中学こうにいこうとしたら 隣のしもむ…

ん〜情けないがやはりこの体重でハーフは身体が悲鳴をあげた… この春先というか冬から膝裏が痛いことがたびたびあり 寒いからかなと思っていたが暖かくなってもジョギングの後とか 違和感あるなぁ〜という感じでした それが 鈴鹿６時間〜勝山ヒルクライムか…