今日は、１００ｋｍ以上は乗りたいと思っていたが、 風邪気味、諸事情で子供の学年行事に行かなければ行けなくなったので、 がっくし。 天気はいいのに・・・ ということで、６時４０分出発。 サ・ム・イ！ 外気温計は ０℃！ 時間もないので六呂師へ。 田圃…

５時起き ５時半出発 真っ暗 ＆ ものすごい霧 飛び出してくる新聞配達のバイク 光る物を持たない 散歩のおばさん・・・ 危険すぎる！ ６時半頃やっと明るくなってくる。 寒くはなかったが、朝練この時間はきつくなってきたな〜 今日はいい天気 車の中はぽか…

朝 ローラー３５分 夜 ４５分 インターバル３回

今日は やすじろうさんと山へ！ 猫の目の様に変わる、お天気にやきもきしながらも、 当日は いいお天気に恵まれ、７時に出発！ やすじろうさん、速くて、１時間ほどで、目的地の山頂へ。 そして下りへ！ 前日の雨でスリッピー！ 怖〜！ やすじろうさんは、ど…

今日は お昼までは、走れるので、朝練。 すっきり晴れてはいないが、出発。 暗くて、もそもそしてたら、７時なった。 今日は 寒い！ 外気温計は、１℃！ けっして、指名手配犯 逃走中ではありません 怪しすぎる格好で、勝山〜上志比〜永平寺〜美山〜皿谷線〜…

朝ローラー ４０分

朝ローラー ３５分 夜 ４５分

６時出発 １：２０ ３８ｋｍ 大野平地

ローラー 朝 ３５分 夜 ５０分 ３０秒１分 ５本 今日 家の雪囲いをした いつもより 寒くなかったと思う。 だから、いつもより、すこーし丁寧に・・ でも こんな年って雪降らないんだよな〜 雪降って欲しい人もいっぱいいるだろうが、 やっぱり降って欲しくな…

朝 ５時起床 外を見ると雨は降っていない おっ 行けると、着替えて、空気いれて、シューズはいて ドアを開けると・・・ あ・・・・雨降っている・・・・コタツで ふて寝したら、気が付いたら７時過ぎ・・・ あぁぁ〜夕方 師匠からメールが。 同じく 雨で、用…

うーん 寒。 夜 ローラー ４５分

朝 みんな、もそもそと起き出す。 階段でものすごい音をたてている人や、うなっている人、 さわやかに、本を読んでいる人、まだ寝ている人など・・・（笑） 外を覗くと、少し明るいような・・・ 少し外を散歩してみた・・ やはり楽しそうな登りだ！じゃなく…

朝 ローラー ３５分今日は、サイクリスト仲間の忘年会。 私としては、今年１年で知り合った たくさんの人、 初めてお会いする人等 楽しみです。仕事をこなしながら、お肉の買い出しを済ませ、 出がけに修理が入り、あせりながら済ませます。 そろそろでれる…

今日は、金沢出張 ローラーもな〜んも無し

今週 は天気が悪いが、やはり今日木曜日は 昼間から晴れ間がのぞくとの予報。 さすがhiroさん？朝は５時に目が覚める・・・ しょうがないので、朝練に！ 大野平地 １：１０ ３６ｋｍそして帰宅し、子供と朝ご飯を食べ送り出す。 木曜日 hiroさんは走りに行く…

今日は雨。 朝 ローラー ３５分 夜 ローラー ５５分

今週は、天気が悪い。 日曜日は一応曇り・・・ 期待してますよ！ 天気予報今日の、夕方からは雨。 午前中１１時頃まで 時間がとれたので、朝練からそのまま 走り続けた！ 紅葉の写真撮りたかったが、１枚失敗の後、ピピピ〜 電池切れ。大野平地〜勝山〜上志…

案の定、朝 目覚めはしたが、身体が動かず。 夜 ローラー ４７分 ３０秒インターバル１分レスト ×５

今日は、日曜日、恒例の（いつから？）タクヂさん朝練！ タクヂさんから ５時に家をでるとの 気合いメール！ 負けじと、５：１０出発 しかし １０分程走ると ライトが電池切れ・・・ うわ！ 予備のＬＥＤライトのみで そろそろ 走行。 なんとか、勝山駅でタ…

５：４５分出発 １：４０ ４３ｋｍ 大野 平地１周 一時の寒さはなくなった。 日中 車の中は暑いくらい。明日は ツールド沖縄。 一度 走ってみたいな〜（遠い目）来年は どのレースに出られるかな〜？ 昨日 ガビーン なことがあった。 とほほ・・・

５：４５出発 六呂師コース １：２５ ４１ｋｍ 今週末も天気良さそうなのに 仕事です（号泣）

朝くらいので、 ５：１５出発から ５：４５出発へ 少し 明るい。 今日は、そんなに寒くない、体が慣れてきた？１時間２０分 ４２ｋｍ 勝山１周帰ってから 車で 名古屋出張。 当然 ビールは無し（笑） ６時まで研修。９時帰宅 疲れたよん。

六呂師 １：４０ ４０ｋｍ

寒！ 今年一番の冷え込み！ ジャムの方は白い！朝は 雨。 昼頃から晴れ間も除くが、とても寒くて 走りに行けない 根性無しです・・・ローラー ７５分一応、３０分 心拍６０％走 ２０秒全力 １分レスト ４本 ２０分 ６０％走 ２０秒全力 １本レスト ４本 １５…

朝ローラーのみ ４０分

今日は 日曜日・・だけど、仕事で金沢に行かなければならない。 天気がよければ、本気で自転車で行こうと思っていたが、 午後からは雨。 残念だ！と思っているところに タクヂさんの 六呂師行きます 書き込みが・・・ けれは 是非迎撃しなければ（なんでや）…