４：３０起床 うだうだ ５：１５スタート 今日は 土曜で少し時間があるので美山〜荒木新保〜北インター〜松岡〜上志比〜勝山 平坦コースを アベ３０ｋｍを目標に淡々と２：３３ ７８ｋｍ淡々と走っていると 脳内で物欲がメラメラと発生する・・・ 危険だ・・…

４：３０起床 ５：１５スタート ん〜 やはり リヤをもう少し派手にしたいな…今日は 平地 森目周回×６ ＋ 六呂師（農道側）昨日よりは確実に暖かいのに 昨日と良く似た服装で もう汗ダラダラ… 走り始め少しガマンして着るもの減らそう。 とても hiroさんの真…

今朝は寒かったですね！ ４：３０起床 ５：１０スタート シューズカバーもして、出がけにインナーもう一枚来て、 ５枚重ね着・・・（重ねすぎでした・・・六呂師で暑かった） 外は真っ暗です。 今使っている キャットアイの 充電ライトも結構明るいのですが…

大変申し訳ありません。 １１月２０日に予定していた トンちゃんライドですが…どうしても動かせない仕事が入ってしまいました。 今回は中止とさせていただきます。参加表明して頂いてたヨッシーさん わんこさん まきちゃんさん マッチさん MA310さん kotapap…

今日も仕事でした。 朝 起きるも案の定路面は超ウエット。 GF福井の方は 雨が上がっているだけでも良かったですね！７時から廃品回収だったので ６時過ぎから４０分 ローラーでアップ（笑） 身体が暖まったところで… というか汗だくでシャワーして廃品回収へ…

ずいぶんと ブログ放置しておりますが 皆さん いかがお過ごしでしょうか？ もちろん ご存じだとは思いますがGF糸魚川に行って来たんですよ！ 雨でショートカットしたんですよ！ 楽しかったんですよ！の前にも 確か まきちゃんさんと事務兄ぃさんと ライドに…