雪かきから始まる大晦日でした。 一日中 降りっぱなしでしたね〜 溜まるのがいやなので、もうすでに３回雪かきしました ローラーまわしている間にも除雪車の通る音が！ しっかり、胃の前に雪山が〜 ローラー １：１０の後 しっかり筋トレ１時間でした。ゆっ…

日曜日。 朝から雨、雪降っていない。 朝から、家の外回りの掃除。 曇りどころか、晴れ間がちらほらと・・・ １１時頃までは、我慢して掃除していたが、知らない間にジャージに 着替えていた。 そして身体が勝手に自転車に空気をいれていた。 そして 脳味噌…

お店番・・・ 雪もやみ、一安心といったところ。 でも、屋根雪おろした 始末の雪かきたんまり２時間。 これで、次降っても大丈夫かな。店番中にこんなものを・・・ セ・セラミックＢＢ！ やっちゃいました！ こつこつと、交換作業を・・・ そして、装着！ も…

降ったよ〜！ 久しぶりに。 子供の頃はこのぐらい普通だったんですけど 今は、車社会で、朝は道路を空けた除雪車の雪の山、そして水がない そして流れない。 雪のやり場がありません。 こんなことは、言いたくないが雪がふると、近所関係がギクシャク！ 雪な…

４：５０起床 今日は５時より、いきなり筋トレ・・・ たっぷり ２時間。 白い塊を、延々運び続ける。 そう、別名「雪かき」 ４：５０起床ではない、４時頃から、ラッセル車の轟音で たたき起こされる。 外をみたくな〜い。 しぶしぶ外を覗くとそこは一面の銀…

この時期変速的で、今日がお休み。 えらい寒いが曇り空で走れそうだが、お昼近くには 雨の予報。 とりあえず、走れるまで走ろうと、出発。 いつもの、六呂師、勝山、蓬坂、荒土、ジャム有料道路 途中まで、大野 六呂師では筋トレで、アウターで登る 汗がでる…

今日は日曜日。 来週からは本格的な冬到来の予報。 その前になんとか天気がもちそう・・・なのに仕事・・・ せめて朝練だけでもと、６時過ぎ出発。 六呂師コースへ、 １：３４ ３９ｋｍ 空は少し青いところも見える！ あ〜まだ走りたい・・・ そして、一日ホ…

今日は、お休みをもらった。 天気はなんとか、夕方までは、、もちそう。 片付けたいしごともあり、３時ころには仕事場に行くんだけど・・・ 子供を学校に送り出し、８時過ぎに、ゆっくり出発。 どこへ行こうか？ 伊勢峠まわりでも、と思って走り出す。 電光…

５時に目が覚める。 外を覗くと、って窓が真っ白でなにも見えん 廊下にでると、寒い！ 玄関で、外を確認するまでもなく 今日は晴れ！だが、いかんせん寒すぎる。 身の危険を感じ、朝練外走りは やめ。 布団に飲み込まれる。 明るくなって子供を見送りに外に…

６時出発。 防寒は完璧だ、と思ったが、以外と暖かい！ でも 着替える時間もないので、出発。 どこへ行こうか？ 時間は２時間弱。 皿谷線へ行くか！ 美山を走る。 舗装が綺麗になっている所が増え 快適に走れる・・・けどスピードに乗らない・・・ 芦見の方…

５時半出発。 今日は暖かめ、こんな日が続くと良いが・・・ 天気予報では、昼から雨のはずなのに、５０分位はしったところで、 ぽつぽつと雨。 冬の雨の中走る根性はなくすぐ退散。 帰ってローラー ５０分。伊吹山ヒルクライムに申し込んだ。 このレースすご…

１２月か・・・ 今年もあっという間だったような・・・ 頑張って朝練に出てみる ５：４５出発 当然真っ暗 そして 濃霧 さらに、メインライト電池切れ ひょぇ〜 ６：３０頃まで、こわごわ乗ってました。 気温は、０℃。 下りで、手足がしびれる。 ブレーキング…

今日は、１００ｋｍ以上は乗りたいと思っていたが、 風邪気味、諸事情で子供の学年行事に行かなければ行けなくなったので、 がっくし。 天気はいいのに・・・ ということで、６時４０分出発。 サ・ム・イ！ 外気温計は ０℃！ 時間もないので六呂師へ。 田圃…

５時起き ５時半出発 真っ暗 ＆ ものすごい霧 飛び出してくる新聞配達のバイク 光る物を持たない 散歩のおばさん・・・ 危険すぎる！ ６時半頃やっと明るくなってくる。 寒くはなかったが、朝練この時間はきつくなってきたな〜 今日はいい天気 車の中はぽか…

朝 ローラー３５分 夜 ４５分 インターバル３回

今日は やすじろうさんと山へ！ 猫の目の様に変わる、お天気にやきもきしながらも、 当日は いいお天気に恵まれ、７時に出発！ やすじろうさん、速くて、１時間ほどで、目的地の山頂へ。 そして下りへ！ 前日の雨でスリッピー！ 怖〜！ やすじろうさんは、ど…

今日は お昼までは、走れるので、朝練。 すっきり晴れてはいないが、出発。 暗くて、もそもそしてたら、７時なった。 今日は 寒い！ 外気温計は、１℃！ けっして、指名手配犯 逃走中ではありません 怪しすぎる格好で、勝山〜上志比〜永平寺〜美山〜皿谷線〜…

朝ローラー ４０分

朝ローラー ３５分 夜 ４５分

６時出発 １：２０ ３８ｋｍ 大野平地

ローラー 朝 ３５分 夜 ５０分 ３０秒１分 ５本 今日 家の雪囲いをした いつもより 寒くなかったと思う。 だから、いつもより、すこーし丁寧に・・ でも こんな年って雪降らないんだよな〜 雪降って欲しい人もいっぱいいるだろうが、 やっぱり降って欲しくな…

朝 ５時起床 外を見ると雨は降っていない おっ 行けると、着替えて、空気いれて、シューズはいて ドアを開けると・・・ あ・・・・雨降っている・・・・コタツで ふて寝したら、気が付いたら７時過ぎ・・・ あぁぁ〜夕方 師匠からメールが。 同じく 雨で、用…

うーん 寒。 夜 ローラー ４５分

朝 みんな、もそもそと起き出す。 階段でものすごい音をたてている人や、うなっている人、 さわやかに、本を読んでいる人、まだ寝ている人など・・・（笑） 外を覗くと、少し明るいような・・・ 少し外を散歩してみた・・ やはり楽しそうな登りだ！じゃなく…

朝 ローラー ３５分今日は、サイクリスト仲間の忘年会。 私としては、今年１年で知り合った たくさんの人、 初めてお会いする人等 楽しみです。仕事をこなしながら、お肉の買い出しを済ませ、 出がけに修理が入り、あせりながら済ませます。 そろそろでれる…

今日は、金沢出張 ローラーもな〜んも無し

今週 は天気が悪いが、やはり今日木曜日は 昼間から晴れ間がのぞくとの予報。 さすがhiroさん？朝は５時に目が覚める・・・ しょうがないので、朝練に！ 大野平地 １：１０ ３６ｋｍそして帰宅し、子供と朝ご飯を食べ送り出す。 木曜日 hiroさんは走りに行く…

今日は雨。 朝 ローラー ３５分 夜 ローラー ５５分

今週は、天気が悪い。 日曜日は一応曇り・・・ 期待してますよ！ 天気予報今日の、夕方からは雨。 午前中１１時頃まで 時間がとれたので、朝練からそのまま 走り続けた！ 紅葉の写真撮りたかったが、１枚失敗の後、ピピピ〜 電池切れ。大野平地〜勝山〜上志…

案の定、朝 目覚めはしたが、身体が動かず。 夜 ローラー ４７分 ３０秒インターバル１分レスト ×５