4:40起床 5:10スタート 玄関を開けた瞬間、暖かい空気が! ガーミンによると14℃くらい! 暖かいよ〜やっと筋肉が動く温度だ!(笑) 気持ちよく走り出す! が!走り出して10分程で 今シーズン初パンク!! 朝5:30からパンク修理だよ・・・ボ…
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