練習記録

朝　５時起床　　外を見ると雨は降っていない
おっ　行けると、着替えて、空気いれて、シューズはいて
ドアを開けると・・・　　あ・・・・雨降っている・・・・

コタツで　ふて寝したら、気が付いたら７時過ぎ・・・　　あぁぁ〜

夕方　師匠からメールが。
同じく　雨で、用意はしたが走らなかったと・・・
しかし、ローラーで、インターバルしましたと・・・

ひぇぇ〜　すいません　気合い入れ直します！

夜　ローラー５５分　３０秒１分レスト４本