朝練

６時出発。　防寒は完璧だ、と思ったが、以外と暖かい！　でも
着替える時間もないので、出発。
どこへ行こうか？　時間は２時間弱。　皿谷線へ行くか！
美山を走る。　舗装が綺麗になっている所が増え
快適に走れる・・・けどスピードに乗らない・・・
芦見の方に曲がる・・・微登りがきつい・・・
風があるから？　体力が落ちた？　前傾姿勢をとると、
腹がつかえる・・・　太ったぁぁぁ〜
皿谷をへろへろで登る。大野側に降りてこれじゃいかんと
六呂師へ。　でも途中で雨がポツポツと・・・
帰りにやっと脚が回り出す。
って、よく考えたら下りじゃん・・・
おとなしく帰ってきました

１：４７　　　４５ｋｍ　　

これでは　いか〜ん！　　反省