朝練記録

４：４５起床　５：１０スタート
集合場所に行くと　ん？　フルメンバーより１名多い？！
結婚されて大野にしばらく引っ越してきたらしい　　　が　自転車ががが
トレックのTTマシン　スピードコンセプト！！！！！　　カッコいい！！！！！
じゅるるる　　　あ　　　よだれが…

ので　　森目６周回＋六呂師
やっぱTTマシンは強烈！　　１周目からか、勘弁して　　のペース。
４周目で　千切れかけるも　師匠が少しペースを落としてくれたので
なんとか　つく。　６周回　もうへろへろへろへろ。
TTマシンは　平地凶器ですな。
六呂師　ヨレヨレで登って　解散。

今日は午前中　時間があったので　このあと　ロングだ〜と思っていたけど
脚が言う事利きません。
昨日　パン食べれなかったので　メティサージュでも　と思ってたけど
無理…　　なんとか脚をなだめすかして　近場の　皿谷線

もうヘロヘロで蛇行して谷底に落ちるかと…
そのまま　池田方面に向かい　今年初の龍双ヶ滝

う〜ん　　マイナスイオンが

寒い。

ヘロヘロで　宝慶寺経由して　大野市内に。
このコース、コンビニもなく　自販機のココアでしのいだが
腹減り。　もうコンビニよって次の元気も無く　自宅へ。

４：５１　　１１２km　高度上昇　１３１８m　　登りが辛かった