4:40起床 5:10スタート 今日は 霧がなくて走りやすい。 大野+六呂師 1:48 49km 昨日 休んだおかげか 膝の痛みはほとんど 無し。 少し つっぱる感じはするが。世間様は 明日から3連休! でも 土、日は天気悪そうで残念ですね。 どうせ 仕事…
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