朝練

今週は、お天気が悪そう。　昨日の仕事で疲れていたんですが
　走れる日に走っておかないと！
ということで、　５：１０　出発　　真っ暗です。

Ｋさんと　合流、今日は、花房周回コースを教えて
もらいました。　周回は短いですが　キクー　コースです
いいかも。　ただ六呂師登るだけなら、この周回３周くらい
した方が、太股にキクーって感じですな。
ニューフレーム効果で、気持ちが軽い！（私が軽くなってないのが惜しいが）

１時間５０分　５４ｋｍ

昨日　回覧板がきてた・・・
なになに、ＰＴＡ廃品回収、ふーんめんどくさいな、朝７時から？
もっと早い時間でもいいぞ！　いっそ５時からして早く終わりたいなぁ
それで、いつ？　１８日　ん？　んん？　は？　うわ〜ん！
嫁に泣きつくが、前に子供がお便り持ってきてたやん　　って・・・
ツールド池田〜（泣）　やはり１０月の日曜は乗れない運命なのか・・・

もうちょつと　嫁に泣き続けてみます　うぇ〜ん