朝練記録

4:40起床　５：０５スタート
今日は　上志比方面平地ＴＴコース
途中で　朝弱いはずのMA310さんから
まさかの今どこ電話！
すいません〜　会えませんでしたね。
調子はまずまず。
自分なりに最後までタレずに走れたかな。
後は　平均ケイデンスをもう３〜４回転速くする
か　重いギヤを踏むか？！
あ！　痩せた方が良いか〜
ちょっと　セッティングも悩み中。

２：００　６４ｋｍ