ポタ練

4:50起床 5:10スタート
やはり昨日のダメージが抜けない 年か?
風も強い! この向きはレースでは凶風だ・・・
なので ゆるゆ〜るポタ練 登り無し。
1:40 43km

明日は皆さん飲み会ですねぇ
あ〜うらやましいっ!!! 
たら ありゃしない!!!
地区祭りの準備やらでイケマセン(泣)
また 誘って〜 肉食べて〜

私 お盆の間 特に朝からお昼までは ヒマしてますので
なんか 誘ってください〜
大野 4:30起きくらいなら頑張ります(笑)