朝練記録

おお！　今日も走れるよ！
体調も昨日よりは良い
４：４５　起床　　５：１０スタート
大野＋六呂師　←よ〜飽きないで走るわ

１：４６　５０ｋｍ

今日のポイント
　速度が５０ｋｍ過ぎてからのもうひと伸び
　ダンシングのスプリントがうまく回せない
　あまり前荷重にならない
　ペダルに体重を乗せる〜

明日から　２日間　文化会館に缶詰仕事
エレクトーン７台　スピーカ８台
その他諸々機材運搬の筋トレ付き（汗）