あされ・・・いやリハビリ

４：４０起床　　５：１０スタート

き、昨日の疲れが・・・
ビール飲み過ぎで　少し頭も痛い・・・
今日は　回復走　というか　ゆっくりしか走れん・・・
しかし今日も風強いね！！
ディープなホイールとディープな身体のせいで
もろ風を受けて怖かった〜

今日は六呂師はパス・・・
追い風だと気持ちぇぇぇぇぇぇ〜軽く４０ｋｍ巡航
今週は朝練三昧かと思ったら　明日の朝練時間だけ
雨マーク。　嬉しいような悲しいような。
マラソンもあるし　今から帰宅して少しジョギング
しとこうかな〜　　当日フレディさんにつつかれるかもしれんし（笑）

１：４８　　４４ｋｍ

名水マラソン後　↓こんなコースでも走ろうかなと・・・

荷物を置くため、出発は私の自宅になるかもしれません。
時間がなければ　六呂師　はしょるかも。
１時過ぎ　昼補給目標です
天気が悪そうなら　昼補給関係は中止
というか、バイク自体中止ですね。