４：４０起床 ５：０８スタート
まだ左足太ももが痛い、力入れると攣りそうな感じなので
ソロソロ走り始める
走り始めたら自転車乗ってる分には問題無さそう
太腿の痛みも朝練終わった後には大分収まったような？！
ショック療法？？
いつもの大野１周＋六呂師
51.61 km
タイム: 1:49:56
平均スピード: 28.2 km/h
高度上昇値: 443 m
カロリー: 2,401 C
平均気温: 15.5 °C
夜は名水マラソンの為に、福井駅前マラソン以来のジョギング…
７kmほど。
ヘロヘロです。 やばい、ハーフ走れるのか？？！！
