朝練記録 ☆２日分

４：３０起床　　ストレッチ　　５：１０スタート
大野１周＋六呂師
痛みはほとんど消えたがまだ違和感はある

50.59 km
タイム: 1:46:20
平均スピード: 28.5 km/h
高度上昇値: 424 m
カロリー: 2,398 C
平均気温: 18.2 °C

今日は名古屋出張
名古屋市内で運転してたらいきなり左の視界にバイクが現れ
赤色灯とサイレンが！！
目の前のトラックに左寄れの合図、携帯か？？
自分も左手にアイホン握っていたのでかなり焦る・・・
（あ、持ってただけですよ）
昼からみっちり研修、実技もあるので眠くなることはなかった
某Ｆサイクルにいったら　カンパバレットの５０mmが・・・
80mmがあったら廃人になってたかも。
なにも散財せず。

帰り川嶋ＰＡで休憩。

ここの雰囲気好きです、夜になるとさらにいい感じです。
が
　おっさん　一人では・・・
　和泉で平成の湯に寄ってサッポリ。

６月８日金

身体は疲れていたけど　明日から雨模様なので　頑張る
鱗雲が綺麗だった

けど、たしか鱗雲が出ると　天気が悪くなる　　だったかな？
４：３０起床　ストレッチ　　５：１０スタート
今期初生脚。　暖かくなった。
今日は　師匠　クニクニ師匠　Ｓさん　バルバ若者　自分の５名
でも　ゆるゆると・・・
大野１周のみ。

距離: 46.95 km
タイム: 1:39:33
平均スピード: 28.3 km/h
高度上昇値: 228 m
カロリー: 2,123 C
平均気温: 20.0 °C

仕事でエレクトーン運んでたら　ちと脚が痛みだす…　　くそっ。
仕事帰りに自転車走らせてたら、　ポツッと…　
今日まだ天気持った方か〜
今はしっかり降ってます、明日は朝練お休みだな。