朝練記録（パンク注意報発令）

４：３５起床　　５：１５スタート
この頃　起きるのが楽になった、特に今年は自然と目が覚める
年取ったなぁ〜

今日は　師匠と二人だけ。
この２日　上志比、森目と朝練が続いたので今日はゆるゆるで。
お喋りしながら走っていると　ヴィオ裏ストトレートで師匠がパンク！
チューブレス＋シーラント剤でもサイドカットのパンクにはどうしようもなかった。
最近　私の周りでパンクが多いです〜　みなさん気を付けてくださいね〜

朝練なのでそこで　師匠とお別れ　すんません〜
ゆるゆる　走ってると別で走っていたクニクニ師匠とＳさんが。
ここから　まったりモードで。　朝練に　Ｙさんも誘っているらしい
是非来てくださいね〜
クニクニさんと別れた後は　筋トレ気味にゆっくり六呂師登る
梅雨時なのに　良くはしれるな〜１日ぐらいは雨降っても良いけど
と贅沢なことを考える。　来週は怪しいですね〜

２：０１　５１km