今日は、日曜日、恒例の（いつから？）タクヂさん朝練！ タクヂさんから ５時に家をでるとの 気合いメール！ 負けじと、５：１０出発 しかし １０分程走ると ライトが電池切れ・・・ うわ！ 予備のＬＥＤライトのみで そろそろ 走行。 なんとか、勝山駅でタ…

５：４５分出発 １：４０ ４３ｋｍ 大野 平地１周 一時の寒さはなくなった。 日中 車の中は暑いくらい。明日は ツールド沖縄。 一度 走ってみたいな〜（遠い目）来年は どのレースに出られるかな〜？ 昨日 ガビーン なことがあった。 とほほ・・・

５：４５出発 六呂師コース １：２５ ４１ｋｍ 今週末も天気良さそうなのに 仕事です（号泣）

朝くらいので、 ５：１５出発から ５：４５出発へ 少し 明るい。 今日は、そんなに寒くない、体が慣れてきた？１時間２０分 ４２ｋｍ 勝山１周帰ってから 車で 名古屋出張。 当然 ビールは無し（笑） ６時まで研修。９時帰宅 疲れたよん。

六呂師 １：４０ ４０ｋｍ

寒！ 今年一番の冷え込み！ ジャムの方は白い！朝は 雨。 昼頃から晴れ間も除くが、とても寒くて 走りに行けない 根性無しです・・・ローラー ７５分一応、３０分 心拍６０％走 ２０秒全力 １分レスト ４本 ２０分 ６０％走 ２０秒全力 １本レスト ４本 １５…

朝ローラーのみ ４０分

今日は 日曜日・・だけど、仕事で金沢に行かなければならない。 天気がよければ、本気で自転車で行こうと思っていたが、 午後からは雨。 残念だ！と思っているところに タクヂさんの 六呂師行きます 書き込みが・・・ けれは 是非迎撃しなければ（なんでや）…

朝練 ５時４０分発 大野〜美山〜永平寺無料道路〜上志比〜勝山〜大野 ２：１０ ６６ｋｍ今日も、ものすごい濃霧。前が見えない こわ〜 しかし、美山街道は４０ｋｍ前後の巡航。 ん、調子いい？ と 思ったのもつかの間 永平寺の、登りで 撃沈。 いつもと 一緒…

駄目だ〜 暗いとモチベーションが〜 ６時発 １：１０ ３０ｋｍ 六呂師１１月１日 ３日 て、天気が〜 ３日は 高山の方は、曇り。 ん〜 あっちに遠征？ 浜松なんかは、晴れだ。 浜名湖１周？ 遠いよん。

暗いと つい 出るのが遅くなる・・・１：１５ ３５ｋｍ 大野平地

昨日の夜、天気予報とにらめっこ・・・ どう考えても、今日は晴れ！ 走らないなんて、考えられない！朝 旅にでます と 書き置きを残し （嘘です、本当は子供には朝は宿題しててね！ 嫁には、 お風呂掃除と洗濯はまかせとき！） 朝 ５時４５分出発！ どこへ行…

雨ですね〜 朝 ローラー ４０分昨日 子供一号が帰ってきて、明日から 学級閉鎖だって、 だって。 なぬ〜！ ２８日も？ え？ 嫁は仕事？ え？ 子供一号は家？ ロングに行けないってこと？オー マイ ガァァァーやっぱり、１０月は乗れないんですね・・・（泣）

１０月も 終わりになってきた。 ようやく、仕事も一段落。 やっと、代休がとれそう・・・２８日に取る！どこへ行くかな？ 夜 ローラー ４５分

ちょい ショートカット六呂師１：２５ ４０ｋｍ

今日は Ｋさんと朝練 ５：３０発で 大野〜美山〜？吉野〜？越坂（結構な坂）〜上志比〜勝山〜大野 ほぼ、平坦基調なので、なんとか付いていく。２：４０ ８０ｋｍ昨日の夜 ポジションを少し変更サドルを前の物に（ＳＬＲはお尻に合わなかった ） サドルを５…

朝練 １：３０ ４３ｋｍ 出始め 真っ暗。 ６時過ぎて、明るくなり 自転車のライトを消そうとしたら バキッ と爪が折れ ライトが脱落。 ライトはなんともなかったんですけど・・・自転車がぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！フォークに 当たって 結…

今日は、快晴だけど、 ５時では当然真っ暗！ でも、日の昇るのが、遅くなりましたね〜 ５時半でも 薄暗いです。六呂師 １：４０ ４３ｋｍ

僕らは鉄板の〜 上で焼かれている物を 食べてきました！ 仕事で、春江まで行ったので 話題になっていた たい夢の鯛焼き！ 初めて、食べました。 うん、ウマイ！ 白い鯛焼き 食べたことがあるが あれはあれでおいしいが、 鯛焼きとは ちとちがうような・・・ …

朝練なし・・・ なんか１０月ほんとに疲れが溜まってきたような 起きたんだけどね、もう一回寝ちゃった。夜 ローラー３５分

今日は、子供１号が修学旅行。 インフルエンザ騒動で延期になっていたが、 無事、出発していった。 よかったね 朝 ６：００集合なので、お見送りのため朝練は遅め５０分 ２６ｋｍ

六呂師コース １：３０ ４４ｋｍあ〜 みんな信楽行ってるんだろな〜 天気はどうかな〜 こっちは 昼から雨が降ったり止んだり・・・ あ〜はやく １０月終わって〜 でも 寒くならないで〜

六呂師コース １：３５ ４５ｋｍ

１８日の日曜日 一応 天気予報が曇りになってきました。 ツールド池田 出来るかな？ ということで、 少し下見に行って来ました。 というものの、今週結構な疲労感で、起きれず。 ５：５０分出発で、宝慶寺へ、気温は７℃ 寒いですよ 皆さん。 やっぱり、いつ…

４：５０起床 ５：１５分出発 大野＋六呂師 １：５０分 ５０ｋｍ

行って来ました ここへ・・・ ひぇ〜 上志比街道で、朝練中、下ハンダンシングで スプリント時に スピード違反で ネズミ取りに・・・ ４０ｋｍ制限のところ ６４ｋｍだったそうです あ！ 冗談です・・・ そんなわけないです・・・ ごめんなさい もうしません…

４：５０起床 ５：１５出発 大野＋六呂師コース もがき付き うーん、登りはともかく平地ですら付いていけん！ ちゃんと、後ろに入らなきゃ！ 踏み込むのではなく 廻すのだ！ 回転！１時間５０分 ４７ｋｍ

今日は YAMADAさんが 温見峠＋九頭竜湖１周にこられると言うことで、 是非ともご一緒にと 言いたいところですが、仕事なので（泣）途中まで参加 タクヂさんが、出発地まで、見送りにこられると言うことで、６時に下荒井で 待ち合わせ、少し一緒に走ることに…

今日は、やはり仕事が昼からはいって、乗れるのは１２時頃まで でも、ある程度は乗りたいので、 やは〜り二枚田へ！ 時間もないので、 ５：１５分 出発。 天気予報はいい感じだったのに、なんか昨日より空が暗いぞ？ クリーンセンター辺りでは、だいぶん明る…

４時５０分起床 ５：１５分出発 大野１周 六呂師 もがき付き１１℃ さ、寒！ １時間５５分 ５４ｋｍ