今日は天気予報では梅雨の晴れ間の予定 ４：４０起床すると 道路は乾いている うん 予報通りだ と ５：１０スタート。月曜日だし いつもの大野１周＋六呂師でも 走るか と思っていたが・・・走り出すと 所によって 濡れているところが。 そして山際に近づく…

梅雨いりしましたね。 昨日は雨で朝練お休み。 今日も雨予報だったので目覚ましもかけず就寝 とはいえ ４：５０頃目が覚める もう明るい、ん？雨音しない。 でも どうせ道はウエットだろうと思っていたが まきちゃんさんのつぶやきでも道路は乾いてきてると…

４：３０起床 ストレッチ ５：１０スタート 大野１周＋六呂師 痛みはほとんど消えたがまだ違和感はある50.59 km タイム: 1:46:20 平均スピード: 28.5 km/h 高度上昇値: 424 m カロリー: 2,398 C 平均気温: 18.2 °C今日は名古屋出張 名古屋市内で運転してたら…

４：３５起床 ストレッチ ５：１０スタート今日は 森目平地６周回＋六呂師（花房側） 平地の負荷は大丈夫だ！ そこそこ行ける！！ ４周目位から筋肉が張るような感覚があったが 痛みはない。 でも やはり登りだと 膝裏ハムストリングの付け根に痛みが… まだ …

月曜日朝練 ４：４０起床 ５：１０スタート いつもの 大野＋六呂師 確実に痛みは少なくなってきている が 無理は禁物だろうから サイクリング程度 ああ〜思い切り踏み込める日は来るのだろうか… そうそう 仕事で地元のＫ中学こうにいこうとしたら 隣のしもむ…

ん〜情けないがやはりこの体重でハーフは身体が悲鳴をあげた… この春先というか冬から膝裏が痛いことがたびたびあり 寒いからかなと思っていたが暖かくなってもジョギングの後とか 違和感あるなぁ〜という感じでした それが 鈴鹿６時間〜勝山ヒルクライムか…

今日は地元の名水マラソンを走ってきました 何を血迷ったか申し込んだのはハーフ…子供の開会式の演奏を見る為に７：３０に家を出る ほんと名水マラソンは雨が多かったけど 今年は快晴！ というか暑い… 子供の演奏を聴き 開会式等 今年のゲストは元水泳のオリ…

今日も仕事なので朝練だけ。 ４：４０起床 ５：１０スタート あ〜もう ジャムおじさんに新しい脚を焼いて欲しい あわらです。（○u○miさん風）今日は土曜で少し時間があるので 大野〜美山〜永平寺〜上志比〜勝山ジャム勝料金所まで 恐竜博物館前スプリント×３…

4:40起床 ５：１０スタート 歳だから疲れがとれないのか脚パン祭り開催中大野１周＋六呂師 ヘロヘロでした 距離: 51.29 km タイム: 1:53:36 平均ペース: 2:13 min/km 平均スピード: 27.1 km/h 高度上昇値: 415 m カロリー: 2,350 C 平均気温: 16.7 °C 今日は…

４：４０起床 ５：１０スタート 肌寒い！ 気温計は９℃… 思わず ベストを追加。 今日はなんか疲れが溜まって朝起きたら すでに脚パン祭り開催状態。 泣きをいれて サイクリングにしてもらう。大野１周 距離: 46.33 km タイム: 1:52:17 平均スピード: 24.8 km/…

４：３０起床 起きようとしたら脚攣って悶絶 ５：１０スタート森目平地６周回＋六呂師花房側 距離: 57.44 km タイム: 1:58:54 平均スピード: 29.0 km/h 高度上昇値: 453 m カロリー: 2,629 C 平均気温: 14.5 °C周回ラップ タイム 距離 平均スピード 2 8:39.1…

４：４０起床 ５：０８スタート まだ左足太ももが痛い、力入れると攣りそうな感じなので ソロソロ走り始める 走り始めたら自転車乗ってる分には問題無さそう 太腿の痛みも朝練終わった後には大分収まったような？！ ショック療法？？いつもの大野１周＋六呂…

あ〜すっかり放置グセがついたブログになってしまいました。 この春先は寒くてほとんど自転車に乗らず・・・ 町内のことで 色々あって精神的にもヘロヘロ…がしかし なんとかこの問題も決着がつきました！！ほっと一息したら・・・・ 鈴鹿エンデューロ６時間…

未だに、懸念事項解決せず… 今日の会議でも 決まりませんでした。心底 疲れた。 もう自転車乗る気力も薄れてきた…早く決着して欲しい た、頼むよ〜くそ〜この疲れと倦怠感！ 物欲に走るしかないっ！！！ って 資金不足でさらに欲求不満がたまりそう…こんなん…

今日は愚痴日記ですので・・・４月にはいり、仕事がいろいろとあって 精神的に激疲れ・・・・花粉も始まり 体力的にも激疲れ・・・明日は伊吹山ヒルクライムだというのに 今年はまともに走ってない・・・ こんだけ走ってないのは自転車始めて 初めてだ。 明…

今日は初めての福井駅前マラソンに行ってきました。 春のとつくわりには、大野雪マークなんですけど… まあ 最近日曜日たびに 寒い＆天気悪いなんですけど。 大野出る時は 気温１℃！ でも 路面は乾いてるぞ！と思いつつ 受付に向かう が、福井市内に入ると ポ…

今日は思いがけず代休がとれました。 ん ですが 昨日の夕方くらいから キターーんです！花粉症の症状が！ 今年は楽だったんですが 昨日は雨模様にも かかわらず くしゃみ連発！ 鼻水 滝のごとし…仕事終わって帰ってきたら 今年初めてのヒドイ症状だったんで …

昨日一昨日、３月１９，２０日は連休でした！ ほぼ １ヶ月ぶりの休みです。 １９日は初めイイ天気予報だったのに だんだん悪い方向に… さらに 雪マークまでででくる始末（汗） 前日にタクヂさんと天気が良ければ 行きましょう！ のメールをして…起きたら 路…

５：１５起床 ５：４５スタート 結構な濃霧。 おまけに −１℃だと…森目周回＋六呂師 １：１８ ３５、５kmみるみる ジャージが白くなっていく。 自転車も凍っていく もう少し暖かくなってほしいな〜しかし 来週の天気予報は… 寒そう！ 雪だるまマークまで登場…

３月に突入です。 今朝は 今期初朝練しました。５：１０起床 いつも、さっさと着替えて用意して ですけど 今期初なので、もさもさと・・・ あれ シューズカバーどこだっけ？ シューズ履いてから、あ、ガーミン部屋や！ あ、ボトル忘れた、 ん〜もういらんわ…

うおっ！！！きがついたら ２月後半じゃないですかっ！今日もいい天気でした。 春の息づかいが聞こえてきたのではないでしょうか〜 もうこのまま春まっしぐらになってほしいものです （花粉はいらんけど）今年は雪の量は去年とさほど変わらないが 気温が低い…

ふぅ〜 やっとこさ用意も終わりました。 来週１週間は浜松での研修です 今までは１ヶ月とかだったんですが 今回の１週間研修で一応終了です １ヶ月だと こそっと 車と自転車を持って行ったのですが さすがに １週間では無理… 天気のイイ浜松なのに残念です。…

もうすっかりあけました・・・（汗） 今年もよろしくお願いいたします。今のところ雪も少なくて雪かきもそんな大変でなく 順調に増量しております・・って あかんがな！！！１月３日には taizoさんにお誘いいただいて ヤスジロウさん 事務兄ィさん ヨッシー…