今年のお盆は天気が、不安定でした。 休みは１２日（日曜日）からだったんですが まず この日は春江で研修でした。 お盆の日曜日に研修なんて… と思っていましたが この日予報では雨模様。 しゃーないか〜と思っていたら 予想外の青空。 いつもの朝練はした…
残念ですが １５日の予報 yahooも７０％ ウエザーニュースも６０％で雨予報…まことに残念ながら とんちゃんライドは中止とさせて頂きます。 なんだ このお盆の天気！ バカー（泣） ごめんね〜まきちゃん ＆みなさま〜 準備の都合上トンちゃんライドは出来ま…
まきちゃんさん 了解です！ よろしくお願いします ずーさん 了解です！ １３５ｋｍのショートですね！わんこさん 了解です！ スパルタですね（笑）Fumiさん ご苦労様です〜残念です〜またよろしくお願いしますゆずるさん 了解です！ 駐車場問題有りません！ …
いきなりで 突然なんですが、 １５日 午前中走って 昼には大野に帰ってきて補給にとんちゃん食べませんか？？出発は大野を AM6:00 出来たら5:30 ルートは大野〜和泉村〜檜峠〜ひるがの〜牧歌の里横316号線〜油坂峠〜伊勢峠〜大野 多分 １７０km弱だと思われ…
前日は町内の夏祭り。 焼き鳥やら焼きそばやら 焼き焼き… でも 規模は縮小されてるので昔より大変ではなくなったなぁ〜 しかし ビールは豊富にあるし暑いし …結局 呑んぢゃうんだよな。 もともと弱いもんだから 辛くなる〜 １０時頃には撤収、明日の用意して…
そう… カーツ！（自分に）あまりの暑さにブログをサボっているあわらです。 人間 楽を覚えるといけませんなぁ〜７月としては… ガーミン調べカウント: 20 アクティビティー 距離: 1,045.43 km （＋１００ｋｍ） タイム: 37:53:26 h:m:s 高度上昇値: 8,128 m …
体調が超不良です。 今日は少しマシになってきましたが、最低限の仕事して 家帰ってご飯も食べず寝る生活です。 そう 私にしては超めずらしく食欲もない… どんなに風邪引いても食欲はあるのに… いいです ついでに 痩せてくれれば…明日はデュアスロン出場の方…
６月２９日（金）ああ〜ちょっと小忙しく日記ためていたらもう金曜日の記憶がナイ… ４：３５起床 ５：１０スタート 多分、師匠と若者Ｓの３人でスタート？ いつもの 大野＋六呂師コース１：４８ ５２ｋｍだめだ全然思い出せん（汗） ６月３０日（土）４：３…
４：３５起床 ５：１５スタート この頃 起きるのが楽になった、特に今年は自然と目が覚める 年取ったなぁ〜今日は 師匠と二人だけ。 この２日 上志比、森目と朝練が続いたので今日はゆるゆるで。 お喋りしながら走っていると ヴィオ裏ストトレートで師匠がパ…
４：３５起床 ５：１０スタート 今日も５人いつもの面子でスタート。今日は森目６週回＋六呂師（花房側） ええ〜〜昨日上志比の今日森目コースは辛いなぁ最後１周勘違いしてて ５周目にかなり頑張って走るも スピード緩めようといたら 「ラスト１周！」の声…
４：３５起床 ５：１０スタートスタートは 師匠、クニクニ師匠、Sさん、若者S 、私の５名。 今日はガンガン？の予定通りか 上志比TT。勝山の川沿いは５人いると、さすがに楽だ〜 常時４３〜４kmで巡航する。 そのうちSさん、若者Sといなくなる。 時間で帰っ…
ちょっと忙しかったので ブログさぼり状態でした私の記憶が正しければ・・・２２日 金曜日は雨だったのか 朝練はしていないはず。 ２３日土曜日４：３５起床 ５：１０スタート この日はたしか一人だった。 大野１周＋六呂師（牧場まで） ６６ｋｍ ２：０５帰…
４：３５起床 ５：１０スタート 路面は多少ウエットだったが走るには問題無し でも空はいつ降り出してもおかしくないような色。集合場所には誰もいなかった。のでちょっとだけ走って帰ろうかとも 思ったけど せっかく梅雨時期の走れる日なので 大野１周＋六…
４：３５起床 おっ！路面は乾いてる？！ 雨も降ってないぞ！予報でも７時頃までは曇り予定 １時間は走れるかもと そそくさと用意 トイレで軽量化してると… ポツ ポツ となんか雨の音が。 うそ？と外に出てみると降ってきた（泣） このレーパンどうしてくれる…
４：３５起床 ５：１０スタート 朝、雲は多いがいい天気だ。スタートは 師匠 若者Ｓの３人でいつもの大野１周＋六呂師 トラブルの多かったディープのリヤホイールを 思い切って 改造してもらった。 今日は久し振りにディープチューブラーで。 いやもうプラシ…
４：３５起床 ５：１０スタート おお すがすがしい朝だ〜今日は 師匠 クニクニ師匠 Ｓさん バルバ若者Ａ改め 若者Ｓ（名前が解ったので） 自分の５名で平地の 森目６周回＋六呂師（花房側）５人の列車でまわすと奥越列車だ〜 さすがに楽しい〜５人目にいると…
４：４０起床 ５：１０スタート 今月末には 内灘なので 平地の森目周回＋六呂師（花房側） 所々 雨は残っているが 昨日よりマシ、おまけに 暖かくなった。 これ以上暑くならないのがイインダケド・・・確か、２周回目の時だったと思う、全方右側の端に 何か…
４：４０起床 ５：１０スタート やはり 昨日は朝練サボってしまった 外も予報の割にはいまひとつな空模様。 道路も生乾き？ でも昨日サボったので今日は行かないと〜珍しく 師匠お休み。 若者Aといつもの 大野＋六呂師へ 若者の練習相手にならなければと 頑…
今日は天気予報では梅雨の晴れ間の予定 ４：４０起床すると 道路は乾いている うん 予報通りだ と ５：１０スタート。月曜日だし いつもの大野１周＋六呂師でも 走るか と思っていたが・・・走り出すと 所によって 濡れているところが。 そして山際に近づく…
梅雨いりしましたね。 昨日は雨で朝練お休み。 今日も雨予報だったので目覚ましもかけず就寝 とはいえ ４：５０頃目が覚める もう明るい、ん？雨音しない。 でも どうせ道はウエットだろうと思っていたが まきちゃんさんのつぶやきでも道路は乾いてきてると…
４：３０起床 ストレッチ ５：１０スタート 大野１周＋六呂師 痛みはほとんど消えたがまだ違和感はある50.59 km タイム: 1:46:20 平均スピード: 28.5 km/h 高度上昇値: 424 m カロリー: 2,398 C 平均気温: 18.2 °C今日は名古屋出張 名古屋市内で運転してたら…
４：３５起床 ストレッチ ５：１０スタート今日は 森目平地６周回＋六呂師（花房側） 平地の負荷は大丈夫だ！ そこそこ行ける！！ ４周目位から筋肉が張るような感覚があったが 痛みはない。 でも やはり登りだと 膝裏ハムストリングの付け根に痛みが… まだ …
月曜日朝練 ４：４０起床 ５：１０スタート いつもの 大野＋六呂師 確実に痛みは少なくなってきている が 無理は禁物だろうから サイクリング程度 ああ〜思い切り踏み込める日は来るのだろうか… そうそう 仕事で地元のＫ中学こうにいこうとしたら 隣のしもむ…
ん〜情けないがやはりこの体重でハーフは身体が悲鳴をあげた… この春先というか冬から膝裏が痛いことがたびたびあり 寒いからかなと思っていたが暖かくなってもジョギングの後とか 違和感あるなぁ〜という感じでした それが 鈴鹿６時間〜勝山ヒルクライムか…
今日は地元の名水マラソンを走ってきました 何を血迷ったか申し込んだのはハーフ…子供の開会式の演奏を見る為に７：３０に家を出る ほんと名水マラソンは雨が多かったけど 今年は快晴！ というか暑い… 子供の演奏を聴き 開会式等 今年のゲストは元水泳のオリ…
今日も仕事なので朝練だけ。 ４：４０起床 ５：１０スタート あ〜もう ジャムおじさんに新しい脚を焼いて欲しい あわらです。（○u○miさん風）今日は土曜で少し時間があるので 大野〜美山〜永平寺〜上志比〜勝山ジャム勝料金所まで 恐竜博物館前スプリント×３…
4:40起床 ５：１０スタート 歳だから疲れがとれないのか脚パン祭り開催中大野１周＋六呂師 ヘロヘロでした 距離: 51.29 km タイム: 1:53:36 平均ペース: 2:13 min/km 平均スピード: 27.1 km/h 高度上昇値: 415 m カロリー: 2,350 C 平均気温: 16.7 °C 今日は…
４：４０起床 ５：１０スタート 肌寒い！ 気温計は９℃… 思わず ベストを追加。 今日はなんか疲れが溜まって朝起きたら すでに脚パン祭り開催状態。 泣きをいれて サイクリングにしてもらう。大野１周 距離: 46.33 km タイム: 1:52:17 平均スピード: 24.8 km/…
４：３０起床 起きようとしたら脚攣って悶絶 ５：１０スタート森目平地６周回＋六呂師花房側 距離: 57.44 km タイム: 1:58:54 平均スピード: 29.0 km/h 高度上昇値: 453 m カロリー: 2,629 C 平均気温: 14.5 °C周回ラップ タイム 距離 平均スピード 2 8:39.1…
４：４０起床 ５：０８スタート まだ左足太ももが痛い、力入れると攣りそうな感じなので ソロソロ走り始める 走り始めたら自転車乗ってる分には問題無さそう 太腿の痛みも朝練終わった後には大分収まったような？！ ショック療法？？いつもの大野１周＋六呂…
